『白云居』腹式呼吸的好处、正确训练方法
5坐看云起 发布于 2020-09-01
腹式呼吸可以减肥，尤其是具有瘦肚子的功效，这是真的吗？无论我们坐着、躺着、坐着，工作、吃饭或者睡觉，我们无时无刻不在呼吸，如果养成自发的腹式呼吸，岂不是时刻都在锻炼和减肥瘦身？ 下面让我们详细了解一下腹式呼吸是怎么回事，如何正确训练养成24小时腹式呼吸的习惯。 一、腹式呼吸是什么...
道家养生
《经络穴位按摩速查全书》图解位置和作用|电子书|免费下载
4坐看云起 发布于 2020-03-03
《经络穴位按摩速查全书》是一本图文并茂的人体穴位图解大全，通过高清经络、穴位位置图，让您可以在三秒内精准确定穴位。同时详细讲解了各穴位的作用功能，十二经脉对应脏腑和环流顺序图，十二经络不通的常见症状和按摩、疏通方法，以及按摩常用的各种手法、按摩器具、注意事项等。 全书共选取了14...
《伤科,接骨,点穴,解穴中医秘籍合集》PDF电子书|免费下载|百度网盘
1坐看云起 发布于 2020-03-03
发现一本神奇、实用、有意思的古代中医医学秘籍，关于医治跌打损伤、烧伤烫伤、各种骨伤、点穴、解穴等内容的手抄孤本合集，不仅适合相关医疗从事者学习，也适合家庭收藏备用。本套PDF电子书使用百度网盘免费分享下载。 内容节选： 欣赏一下其中的《跌打损伤回生集》一段序言： 跌打损伤小引：盖...
白云先生：中医和西医到底有什么区别？看明白了就不会去抢药了
1坐看云起 发布于 2020-02-01
文 | 白云先生 为什么要有医学 要说到医，得先回答一个首要的问题。那就是医学为什么会诞生？这个问题想必大家都能解释，因为有疾病，我们要治病，就需要医学。这个回答，人人都可以得满分。 疾病是怎么产生的 第二个问题，既然要说到了生病，自然接下来，就得回答，那么是疾病？这个问题，可能...
《中医药预防新型肺炎、居家预防养护简易手册》全文
1坐看云起 发布于 2020-01-31
《中医药预防新型冠状病毒(2019-nCoV)肺炎、居家预防养护简易手册》由非典SARS冠状病毒专家组成员、临床专家、湖北中医药大学吕文亮编制。本手册结合非典治疗经验和新型冠状病毒感染的肺炎症状，基于未病先防、防重于治的理念，简单易行、适用性广。全文如下： 一、保证充足睡眠 保证...
衰老的原因是什么？如何延迟衰老？
坐看云起 发布于 2018-10-11
眼睛浑浊了，皮肤起皱纹了。 婴儿的眼睛，是最黑最明亮的。婴儿的皮肤，也是最光滑最细嫩的。想知道为什么吗？ 无他，精至，气纯，神全而已。 婴儿怎么哭也哭不坏，换个大人哭哭试试，两小时就哑了。 婴儿没有色欲之心，而能自发勃起，精足之至也。换个大人试试，还没过30岁呢，头发也秃了，小便...
提挈天地：论道家修炼的五种境界
1坐看云起 发布于 2018-07-13
一、森林纪：以天为天之长生术 健康和长寿，想必是人们最关心的问题，真正能解答这两个问题的，唯有道家修炼。因为其他的文化和思想流派，要么用彼岸世界来狡猾的回避它。要么想解决但是找不到方法。真正直面这个问题，并真正解答了它的，古今中外也只有道家修炼。所以，如果关心自己的健康和长寿，请...
传统武术的精髓是内功
坐看云起 发布于 2018-06-28
传统武术的精髓是内功。 当然，不是那种能打出气功波的内力， 也不是丹田里有颗气块，或者能随便在经脉中行走的气体。 而是精气神，一个人的本质。 性与命，心与身，他们互相依存，有机结合，促成了我们人类的所有活动。练武之人，必先打好这个基础，才能长功夫。古代高手，也必是神满气足，才能掌...
