标签:道家养生

腹式呼吸的好处、正确训练方法

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坐看云起 发布于 2020-09-01

腹式呼吸可以减肥,尤其是具有瘦肚子的功效,这是真的吗?无论我们坐着、躺着、坐着,工作、吃饭或者睡觉,我们无时无刻不在呼吸,如果养成自发的腹式呼吸,岂不是时刻都在锻炼和减肥瘦身? 下面让我们详细了解一下腹式呼吸是怎么回事,如何正确训练养成24小时腹式呼吸的习惯。 一、腹式呼吸是什么...

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《经络穴位按摩速查全书》图解位置和作用|电子书|免费下载

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坐看云起 发布于 2020-03-03

《经络穴位按摩速查全书》是一本图文并茂的人体穴位图解大全,通过高清经络、穴位位置图,让您可以在三秒内精准确定穴位。同时详细讲解了各穴位的作用功能,十二经脉对应脏腑和环流顺序图,十二经络不通的常见症状和按摩、疏通方法,以及按摩常用的各种手法、按摩器具、注意事项等。 全书共选取了14...

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《伤科,接骨,点穴,解穴中医秘籍合集》PDF电子书|免费下载|百度网盘

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坐看云起 发布于 2020-03-03

发现一本神奇、实用、有意思的古代中医医学秘籍,关于医治跌打损伤、烧伤烫伤、各种骨伤、点穴、解穴等内容的手抄孤本合集,不仅适合相关医疗从事者学习,也适合家庭收藏备用。本套PDF电子书使用百度网盘免费分享下载。 内容节选: 欣赏一下其中的《跌打损伤回生集》一段序言: 跌打损伤小引:盖...

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白云先生:中医和西医到底有什么区别?看明白了就不会去抢药了

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坐看云起 发布于 2020-02-01

文 | 白云先生 为什么要有医学 要说到医,得先回答一个首要的问题。那就是医学为什么会诞生?这个问题想必大家都能解释,因为有疾病,我们要治病,就需要医学。这个回答,人人都可以得满分。 疾病是怎么产生的 第二个问题,既然要说到了生病,自然接下来,就得回答,那么是疾病?这个问题,可能...

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《中医药预防新型肺炎、居家预防养护简易手册》全文

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坐看云起 发布于 2020-01-31

《中医药预防新型冠状病毒(2019-nCoV)肺炎、居家预防养护简易手册》由非典SARS冠状病毒专家组成员、临床专家、湖北中医药大学吕文亮编制。本手册结合非典治疗经验和新型冠状病毒感染的肺炎症状,基于未病先防、防重于治的理念,简单易行、适用性广。全文如下: 一、保证充足睡眠 保证...

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衰老的原因是什么?如何延迟衰老?

坐看云起 发布于 2018-10-11

眼睛浑浊了,皮肤起皱纹了。 婴儿的眼睛,是最黑最明亮的。婴儿的皮肤,也是最光滑最细嫩的。想知道为什么吗? 无他,精至,气纯,神全而已。 婴儿怎么哭也哭不坏,换个大人哭哭试试,两小时就哑了。 婴儿没有色欲之心,而能自发勃起,精足之至也。换个大人试试,还没过30岁呢,头发也秃了,小便...

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提挈天地:论道家修炼的五种境界

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坐看云起 发布于 2018-07-13

一、森林纪:以天为天之长生术 健康和长寿,想必是人们最关心的问题,真正能解答这两个问题的,唯有道家修炼。因为其他的文化和思想流派,要么用彼岸世界来狡猾的回避它。要么想解决但是找不到方法。真正直面这个问题,并真正解答了它的,古今中外也只有道家修炼。所以,如果关心自己的健康和长寿,请...

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传统武术的精髓是内功

坐看云起 发布于 2018-06-28

传统武术的精髓是内功。 当然,不是那种能打出气功波的内力, 也不是丹田里有颗气块,或者能随便在经脉中行走的气体。 而是精气神,一个人的本质。 性与命,心与身,他们互相依存,有机结合,促成了我们人类的所有活动。练武之人,必先打好这个基础,才能长功夫。古代高手,也必是神满气足,才能掌...

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