标签:营养保健

牛奶与豆浆蛋白质、钙、脂肪等营养成分含量对比表

坐看云起 发布于 2020-10-16

牛奶和豆浆都是营养丰富的饮品,很多人习惯于在早餐时喝一杯牛奶或豆浆。随着豆浆机的普及,可以方便地在任何时候都能制作出新鲜豆浆来饮用,而牛奶不能自已制作,只能订购。 因此,经常有关于牛奶和豆浆的讨论。比如,能否一起饮用?哪个营养价值更高?蛋白质、脂肪、钙的含量哪个更高?哪个更适合中...

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研究显示,维生素等营养保健是骗局,没有任何效果!

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坐看云起 发布于 2019-07-29

关注营养学一段时间,会发现每天都出现自相矛盾的健康饮食建议,会发现所谓的现代营养学,实际上就是一个笑话,一场骗局,是营养保健品商家的洗脑促销手段。 今天美国《内科学纪事》杂志发表的研究成果,又狠狠打了现代营养学的脸。研究结果显示,维生素、矿物质以及其他膳食补充剂,对健康没有任何益...

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