标签:健康养生

新冠疫苗接种八项须知

坐看云起 发布于 2021-01-06

近日,我国首批新冠病毒疫苗开始对重点人群进行接种。新冠病毒疫苗如何接种?需要打几针?打完后能不能摘口罩? 一、哪些人员优先接种新冠肺炎疫苗? 第一步主要针对部分重点人群开展接种,包括从事进口冷链、口岸检疫、船舶引航、航空空勤、生鲜市场、公共交通、医疗疾控等感染风险较高的工作人员。...

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新冠疫苗接种须知:适合人群、年龄、副作用、禁忌症、注意事项等

坐看云起 发布于 2021-01-05

近日,我国新冠肺炎病毒疫苗开始对重点人群进行接种。打疫苗后有哪些副作用或后遗症?哪些人群可以打、哪些人群不能打?在身体的哪个部位打?打了新冠疫苗后还需要戴口罩吗?对疫苗的疑问实在太多了,下面一一来解答。 一、哪些人群适合接种新冠疫苗? 1.首先打疫苗的重点人群,是指以下相关人员:...

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黑豆和黄豆营养成分含量比较表、功效与作用的区别

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坐看云起 发布于 2021-01-01

豆浆营养价值极高,是中国汉族历史悠久的传统饮品,已有至少2000多年历史。豆浆号称“植物牛奶”,实际上,豆浆不含胆固醇,比牛奶更适合成年、老年人饮用(牛奶、豆浆营养成分比较数据详见本文末链接文章)。 日常生活,制作豆浆的原料通常有黄豆、黑豆。它们制作出来的豆浆,除了色泽不同,味道...

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黑豆花青素,有护肤美容、抗衰老、降血压、抗癌、预防近视等功效

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坐看云起 发布于 2021-01-01

黑豆的黑色表皮内,含有大量的花青素。花青素是一种水溶性植物酚类色素,具有抗氧化的功效,能够延缓人体老化、缓解器官疲劳、滋阴养颜美容、强化胶原蛋白、净化血液、抑制癌症等。 作为一种水溶性天然色素,花青素广泛存在于黑色、深紫色、蓝色等植物中。例如,花青素含量较高的食物有:黑豆、黑米、...

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中国人死亡原因排行榜、健康危害因素排名

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坐看云起 发布于 2020-12-30

近日,世界顶级医学期刊《柳叶刀》发表了题为《1990-2017 年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素:2017 年全球疾病负担系统分析》的研究报告,对当前中国人死亡原因进行了统计和分析。 目前,中国人最主要的死因是慢性疾病如中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌等。 ...

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狂犬病的症状、潜伏期等九个误解与真相

坐看云起 发布于 2020-12-27

目前,狂犬病毒依然是最致命的病毒杀手之一,也是一种非常神奇和聪明的病毒。它是嗜神经病毒,不进入血液循环,而是通过神经扩散到大脑。 这意味着,药物无法杀死存在于神经细胞的狂犬病毒。同时,狂犬病毒还具有一系列逃避免疫系统追杀的方法。 1.狂犬病的死亡率是多少? 狂犬病一旦发作,死亡率...

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导致游族董事长林奇中毒死亡的河豚毒素是一种什么毒?

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坐看云起 发布于 2020-12-26

游族董事长林奇昨天不幸去世,目前死因成谜,极有可能是被毒杀。根据知情医生周某所言,林奇最早的中毒症状为口周麻木,所以他推断林奇可能是因为河豚中毒导致的死亡。 河豚毒素是什么毒? 河豚毒素是一种什么毒?这是一种存在于鱼类、蟾蜍等动物体内的毒素,因常见于河豚体内而得名。它是一种钠通道...

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空腹不能吃香蕉、吃柿子、喝牛奶?都是谣言!

坐看云起 发布于 2020-12-19

当空腹吃柿子、吃香蕉、喝牛奶等不再是享用美味,而是在冒险,这一定是陷入了某些误区。 有很多传言,比如:空腹吃柿子会得胆结石、胃结石;空腹吃香蕉会增加心脏负担、胃疼;空腹喝牛奶会肚子疼等等。实际上,这都是谣言,都是错误的。 空腹食用柿子、香蕉、牛奶等,并不会有什么危害。很多不适感,...

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医学上“严格空腹”、“小空腹”的定义是几小时?各有哪些体检项目?

坐看云起 发布于 2020-12-19

很多体检项目需要空腹,而临床所说的“空腹”,又分为“严格空腹”和“小空腹”。那么,它们的标准是什么?需要分别禁食几个小时?空腹体检时可以喝水吗? 哪些体检项目需要“严格空腹”?哪些体检项目需要“小空腹”?关于空腹的这些真相,下面一一解答。 一、关于空腹的标准和定义 在医学检查时,...

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有的人更怕冷是什么原因?如何调理?

坐看云起 发布于 2020-12-18

最近突然降温,让很多怕冷的人痛苦不堪。为什么在同样的温度下,有的人总是比别人更怕冷?这是什么原因?是病理性原因还是生活习惯造成的?应该怎么调理? 一,有些人更怕冷是什么原因? 一般而言,饥饿时会比饱腹时怕冷,运动前会比运动后怕冷。大多数女性比男性怕冷,老年人比年轻人怕冷。 但如果...

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艾滋病就在我们身边,如何避免被传染?

坐看云起 发布于 2020-12-07

艾滋病有哪些传播方式?如何远离艾滋病传染危险?怀疑自已被感染应该怎么做?故意传播艾滋病违法吗?下面逐一进行解答。 1.艾滋病离我们并不遥远,性传播是我国艾滋病传播的最主要途径。 近年来,我国新诊断报告艾滋病感染者中95%以上通过性途径感染,异性传播约占70%。 不安全性行为是导致...

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握手、蚊子会传播艾滋病吗?患者能生孩子吗?

坐看云起 发布于 2020-12-06

每年的12月1日,是世界卫生组织确定的艾滋病日。自从1981年6月5日世界第一例艾滋病在美国被发现,至今艾滋病毒已经在全球肆虐了40余年。 近年来,仅仅在中国大学生群体中,新确诊感染HIV的病例人数年增长率已达到30%到50%。截至2018年底,中国估计约有125万人感染艾滋病毒...

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人体的正常温度范围是多少?怎么正确测量体温?

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坐看云起 发布于 2020-11-29

自从新冠疫情爆发以来,大家都开始关注自已的体温,体温计也成为家庭必备的保健设备。那么,人体的正常温度是多少度?怎么正确测量体温?成人、婴幼儿的正常体温有区别吗?35.5、37.3度是正常体温吗? 体温正常值范围是多少度? 人体的正常温度不是一个固定的数字,而是一个范围。而且,这个...

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水银体温计放在腋窝下几分钟最准确?

坐看云起 发布于 2020-11-29

目前,电子体温计越来越受欢迎,尤其是在公共场所,只能使用这种非接触式的体温计。电子体温计能够迅速普及,还得益于其具有一秒速测、LED屏清晰显示温度、自动提醒等优点。 然而,与传统的水银体温计相比,电子体温计还存在以下缺点:测温准确度误差为±0.2℃-0.3℃、价格较昂贵、需要使用...

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牛奶与豆浆蛋白质、钙、脂肪等营养成分含量对比表

坐看云起 发布于 2020-10-16

牛奶和豆浆都是营养丰富的饮品,很多人习惯于在早餐时喝一杯牛奶或豆浆。随着豆浆机的普及,可以方便地在任何时候都能制作出新鲜豆浆来饮用,而牛奶不能自已制作,只能订购。 因此,经常有关于牛奶和豆浆的讨论。比如,能否一起饮用?哪个营养价值更高?蛋白质、脂肪、钙的含量哪个更高?哪个更适合中...

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毒杀特朗普的“蓖麻毒素”是什么,真的无药可解?

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坐看云起 发布于 2020-09-21

近日,一位加拿大女子,通过向特朗普邮寄携带蓖麻毒素的包裹,欲置美国总统于死地。实际上,使用蓖麻毒素袭击在任总统,是美国的优良传统。2018年,曾有退伍军人向特朗普邮寄蓖麻毒包裹;奥巴马在任期间,也曾被多人邮寄蓖麻毒素来暗杀。 令人好奇的是,在中国各地常见到的蓖麻,为何是无药可解的...

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腹式呼吸的好处、正确训练方法

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坐看云起 发布于 2020-09-01

腹式呼吸可以减肥,尤其是具有瘦肚子的功效,这是真的吗?无论我们坐着、躺着、坐着,工作、吃饭或者睡觉,我们无时无刻不在呼吸,如果养成自发的腹式呼吸,岂不是时刻都在锻炼和减肥瘦身? 下面让我们详细了解一下腹式呼吸是怎么回事,如何正确训练养成24小时腹式呼吸的习惯。 一、腹式呼吸是什么...

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身高增高最有效的方法,适合所有年龄段

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坐看云起 发布于 2020-08-03

一个人的身高,虽有先天原因决定,但通过后天努力,一样可以有效增高。而且,即使在青春期之后,不再年轻时,甚至骨骺线闭合之后,依然有很多有效的方法进行增高。 通常情况下,人一般在青春期(大约20岁)之后身体就再难以长高,对于不再自然长高的人来说,到底要怎么办呢?现在介绍几个“十分”有...

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避蚊胺是什么成分,对人体有害吗?

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坐看云起 发布于 2020-08-01

避蚊胺是目前唯一经科学验证具有驱蚊效果的化学物质,是市场上驱蚊液产品中最有效的成分,也是自己配制驱蚊液最成熟、效果最持久的驱蚊剂原料。 含有避蚊胺的驱蚊液不仅适用于室内环境,也适用于户外、学校、河边湿地、野外山林等环境,在工作上学、跑步锻炼、野外徒步、宿营钓鱼等场景下都有良好的持...

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味精和鸡精有什么区别?哪个危害更小、更健康?

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坐看云起 发布于 2020-07-20

味精和鸡精,都是厨房中常用的调味品。很多人认为,味精是化学合成提炼出来的,鸡精是从鸡肉内提炼出来的,因此鸡精比味精更健康。甚至,还有吃味精会掉头发的传说。 实际上,这些结论是没有科学依据的。鸡精分为营养品鸡精、调味品鸡精。作为营养品的鸡精,其主要成分的确是由鸡肉等浓缩炼制而成,但...

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